Psikoloji Postası

Adalet duygusu zedelendiğinde ruh ne yaşar? Eşitsizlik ve görünmeyen travmaların psikolojik etkisini bu yazıda ele alıyoruz.

İlişkilerde çatışma kaçınılmazdır, ancak nasıl yönettiğiniz ilişkiyi belirler. Gottman’ın modeline göre sağlıklı çatışma yönetimini keşfedin

Mindfulness ve meditasyon uygulamaları, stresi azaltır, beyin yapısını iyileştirir, odaklanmayı artırır ve duygusal dengeyi destekler.