top of page

Klinik Psikolog

Meltem Şenocak

Blog

Sakin bir su yüzeyinde duran yeşil bir yaprak, çevresine yumuşak dalgalar yayarak huzur ve denge hissi uyandırıyor.

Sakin bir su yüzeyinde duran yeşil bir yaprak, çevresine yumuşak dalgalar yayarak huzur ve denge hissi uyandırıyor.

Mindfulness ve Meditasyonun Faydaları: Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Etkileri

Mindfulness ve meditasyon uygulamaları, stresi azaltır, beyin yapısını iyileştirir, odaklanmayı artırır ve duygusal dengeyi destekler.

Meltem Şenocak

11 Mar5 dakikada okunur

bottom of page